- calentamiento:conjunto de actividades o ejercicios que se realizan antes de cualquier ejercicio fisico, con el fin fe preparar al organismo para que tenga un rendimiento optimo en dicha actividad.
OBJETIVOS DEL CALENTAMIENTO
- mejorar el rendimiento de la actividad que vamos a realizar, preparandose fisica, fisiologica y psicologamente.
- evitar lesiones-. con el calentamiento se reduce el riesgo de lesiones al aumentar y el mejorar la coordinacion muscular
TIPOS DE CALENTAMIENTO
- general: calientamiento...