Sem título 1
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Pare e respire fundo.
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Agora solte todo o ar com a boca.
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Percebeu?
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Deixando o ar entrar e sair completamente de seu pulmão, você compensou, mesmo que rapidamente, um hábito que a maioria das pessoas tem sem se dar conta: respirar mal. [x]
A respiração correta é como aquela feita por um bebê dormindo, quando percebemos claramente a barriga e o peito subindo e descendo de forma ritmada. [x]
Portanto, nascemos sabendo respirar.
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Durante o crescimento,...
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